« La méditation c'est un moment où l'on n'a plus avoir à saisir, à comprendre, à performer ». Ainsi Fabrice Midal peut-il souvent...

Les enseignements de la méditation de pleine conscience (mindfulness) opposent l’ « Etre » au « Faire ». Il ne s'agit pas alors de...

Voilà deux bonnes questions que l'on ne manque sans doute pas de se poser dès que l’on aborde les rives de la méditation. Les bonnes...

Faut-il y revenir ? tant l'expression apparaît aujourd'hui tant et tant répétée qu’il ne semble plus rien à en dire ! juste à le vivre !...

La plupart des mortels se plaignent de l'injuste rigueur de la nature, de ce que nous naissons pour une vie si courte, de ce que la...

Sans cesse nous entendons cette expression "gérer son stress", qui suppose qu'on puisse prendre le "contrôle de soi". Voilà une question...

Voilà nous sommes posés confortablement sur notre coussin, notre chaise notre banc… le dos est droit sans être raide, les yeux sont...

« Vouloir », encore un verbe qui connaît de nombreuses déclinaisons susceptibles de se comprendre de manières diverses et de susciter en...

La pratique de la méditation est parfois critiquée comme une pratique égoïste. Le méditant s’y réfugierait pour chercher son bien-être...

Méditation de l'espace de respiration Voilà nous sommes posés confortablement sur notre coussin, notre chaise notre banc… le dos est...

« Je souffre, tu souffres, il souffre, nous souffrons, vous souffrez, ils souffrent » Ainsi conjuguée, la souffrance - souffrir - nous...

Après la colère, voici la tristesse. Après ces deux articles consacrés à la colère, je ne pensais pas traiter de la tristesse et des...

La colère ! J'y reviens... On le voit c'est une d'émotion qui nous taraude. L'article précédent - "Cà m'énerve - de ira" - explorait la...

On peut assez facilement faire le constat que dans la vie il arrive que toutes sortes de choses (petites et grandes) nous irritent,...

La pratique de la méditation est-ce chercher à être zen, à lâcher prise, à devenir calme ? La question est troublante, voire dérangeante...

La méditation est le plus souvent associée au silence, au calme de l'esprit. Tant et si bien qu'il peut apparaître impossible de méditer...

Voilà une autre injonction que les promoteurs du développement personnel et de la psychologie positive répètent à l'envie : « être...

Qui n'a pas été étreint par cette exclamation, ce sentiment de l'inacceptable, de l'insupportable qui nous révolte, nous révulse, nous...

Le Tan-Tien ! oui j'en ai entendu parler je vois c’est 3- 4 cm sous le nombril… Mais s'agit-il de « voir » comme l'on voit un objet...

L'expérience de la méditation peut ouvrir sur ce constat "cela me fait du bien". Bon commençons par éliminer toute tentation de...